과천지식정보타운안과, 건조증도 유형이 나뉩니다

눈물은 물 한 가지로 이루어져 있지 않습니다. 눈을 깜박일 때마다 세 개의 층이 겹쳐 눈 표면을 덮는 눈물막을 만듭니다. 이 중 어느 한 층이라도 제 역할을 못 하면 눈이 마릅니다.

• 기름층눈꺼풀의 마이봄샘에서 분비되며 눈물의 증발을 막습니다. 뚜껑 역할을 하는 층입니다.
• 수성층눈물의 대부분을 이루며 눈을 촉촉하게 유지합니다. 흔히 말하는 '눈물'이 이 층입니다.
• 점액층눈물이 각막 위에 고르게 머물도록 합니다. 눈물막이 흘러내리지 않게 붙잡아 주는 층입니다.

안구건조증을 부르는 생활 요인

• 장시간의 전자기기 사용
• 콘택트렌즈 착용
• 만성 피로
• 미세먼지
• 건조한 환경
• 난방·냉방으로 습도가 낮은 실내

같은 '건조하다'는 말이지만 원인은 반대편에 있을 수 있습니다. 이 구분을 건너뛰면 수분만 계속 보충하면서 정작 원인은 그대로 두게 됩니다.

• 눈이 뻑뻑하고 쉽게 피로하다
• 빛에 민감하고 눈이 시리다
• 바늘로 찌르는 듯한 통증이 있다
• 모래가 들어간 듯한 이물감이 있다
• 눈이 자주 충혈된다
• 바람이 닿으면 자극이 심하다
• 오후가 될수록 시야가 뿌옇다
• 렌즈 착용 시간이 점점 짧아진다

1. 증상 문진과 환경 파악

   언제부터 어떤 느낌인지, 하루 중 언제 심해지는지 확인하고 전자기기 사용 시간과 렌즈 착용, 실내 환경을 파악합니다.

2. 눈물막 정밀검사

   눈물막이 깨지는 속도와 분비량을 확인하고, 각막·결막 표면 손상과 마이봄샘 기름 상태를 평가합니다.

3. 유형 판정

   수분 부족형인지 증발 과다형인지 구분합니다. 두 유형이 겹친 경우 어느 쪽 비중이 큰지까지 판단합니다.

4. 맞춤 치료와 관리 계획

   약물치료, 온열 마사지, IPL 레이저 중 필요한 방법을 조합하고 재평가 시점과 생활 관리까지 함께 정합니다.

과천스마트안과의 치료 방법

환경 관리

• 건조한 환경을 피하고 적정 실내 온도를 유지합니다
• 가습기나 젖은 수건으로 습도를 올립니다
• 에어컨·히터 바람이 얼굴에 직접 닿지 않게 합니다
• 미세먼지가 심한 날은 외출 후 눈 주변을 씻습니다
• 모니터는 눈높이보다 약간 아래에 둡니다
• 장시간 사용 시 의식적으로 눈을 깜박입니다

일상 습관

• 눈 마사지와 온찜질을 꾸준히 합니다
• 근거리 작업은 20~30분마다 먼 곳을 봅니다
• 렌즈 착용 시간을 조금씩 줄여 봅니다
• 충분한 수면으로 만성 피로를 줄입니다
• 눈을 비비는 습관을 의식적으로 줄입니다
• 눈 화장은 깨끗이 지우고 잠듭니다
• 증상이 반복되면 인공눈물 개수를 늘리기보다 검사를 받습니다
• 치료를 시작했다면 재평가 일정을 지킵니다

아래는 정부기관과 국립연구기관, 학회 등 공적 출처의 자료입니다. 광고성 정보가 아닌 원문 기준으로 확인해 보시길 권합니다.